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Después de una cirugía plástica, muchas personas se preguntan: ¿Cuándo puedo volver a tomar alcohol? Y aunque parece una pregunta simple, la respuesta tiene más impacto del que imaginas en tu recuperación y en tus resultados. El alcohol y el cuerpo en recuperación Después de una cirugía, tu cuerpo está en un proceso intenso de sanación. Hay inflamación, retención de líquidos, cicatrización interna y externa, y un sistema linfático trabajando al máximo. El alcohol interfiere directamente con...

Si estás leyendo esto desde una cama, un sofá o un Airbnb lejos de casa, quiero que sepas algo antes que nada: lo que estás sintiendo no es raro, ni exagerado, ni estás sola. Muchas personas creen que después de una cirugía estética todo es felicidad inmediata. Que te miras al espejo y sonríes. Que te sientes agradecida, renovada, segura. Y sí, eso llega… pero no siempre llega de inmediato. Los primeros días suelen ser confusos. El cuerpo duele, está inflamado, limitado. Dependemos de otros...

La hidratación es una de esas cosas simples que pueden cambiar por completo cómo nos sentimos. Cuando el cuerpo tiene suficiente agua, la piel se ve más fresca, la digestión es más ligera y tenemos más energía para el día. Y si estás pasando por un proceso de recuperación, inflamación o retención de líquidos, hidratarte bien hace una diferencia enorme. Aunque siempre pensamos en tomar agua, también hay otras maneras naturales de ayudar al cuerpo a mantenerse hidratado y absorber mejor los...