getitoutmassages

La hidratación es una de esas cosas simples que pueden cambiar por completo cómo nos sentimos. Cuando el cuerpo tiene suficiente agua, la piel se ve más fresca, la digestión es más ligera y tenemos más energía para el día. Y si estás pasando por un proceso de recuperación, inflamación o retención de líquidos, hidratarte bien hace una diferencia enorme. Aunque siempre pensamos en tomar agua, también hay otras maneras naturales de ayudar al cuerpo a mantenerse hidratado y absorber mejor los...

Volver a la rutina después de una cirugía es algo que depende mucho del tipo de procedimiento que te hiciste, de tu cuerpo y del tipo de trabajo que realizas. No es lo mismo regresar a un empleo de oficina que a uno donde necesitas cargar peso o mantenerte en movimiento constante. Cada caso tiene su propio ritmo. Un tiempo ideal para que el cuerpo se recupere de manera completa suele ser alrededor de un mes. Sin embargo, si necesitas regresar a trabajar antes, dos semanas pueden ser un punto...

Cuando pensamos en salud, solemos enfocarnos en la alimentación, el ejercicio y el descanso. Pero hay un sistema dentro de nosotros que trabaja todos los días para mantenernos en equilibrio y que pocas veces tomamos en cuenta: el sistema linfático. Y cuando este sistema no fluye correctamente, el cuerpo empieza a hablar… a veces con hinchazón, cansancio, retención de líquidos o esa sensación de “pesadez” que no siempre sabemos explicar. El drenaje linfático es una técnica suave, precisa y...